日: 2022年6月2日

アクティブに動かない！ストレスが溜まったときに誰もが考えることが、「とにかく外に出て気分転換しよう」ということではないでしょうか。確かにそんな状態で家に籠っていても陰陰滅滅するだけなので、外出して気分を一新しようというのはおすすめのストレス解消法のひとつです。ただ、外出すると街にはいろいろなお店があ…

ストレスに対処するには原因と性格に着目しよう社会生活を送るうえでストレスを皆無にすることはできません。ストレスがないという人も、無意識のうちに多少のストレスを溜め込んでいます。ストレスは生活に影響しない程度であれば問題ありませんが、生活に支障があるなら問題です。なぜストレスを溜め込んでいるか特定する…